Cuando un GIF es una metáfora de tu vida🤯
¡Feliz viernes, !
Esta es mi representación gráfica de esta semana mientras escribo ensayos para mis finales, pero este no es el GIF del que hablé en el título de este newsletter. Sigue leyendo para descubrir cuál es...
El "corazón" de mi maestría es la reflexividad. Tanto así, que cuando inicié mis estudios, el director de mi programa incentivó el uso de un diario personal (o journal) para que fuésemos anotando las emociones y los pensamientos que iban emergiendo a medida que nos conectábamos con el contenido de la maestría. Tengo años que no uso un FitBit, pero estoy casi segura que de haberlo estado usando en ese momento, hubiese marcado un incremento en mis palpitaciones de la emoción que estaba sintiendo. ¡SÍ a todo!
Y, así como mis lecturas y el proceso de mi maestría invita e incentiva la reflexión personal, así de intensos son mis ensayos. Por eso la representación gráfica al inicio de este newsletter, me tengo que tomar unos descansos porque los ensayos que estoy escribiendo me piden conectar con teorías sobre el ser humano desde un plano académico y personal. Es decir, pensarme con cada una de las anotaciones que voy incluyendo y los papers científicos que voy usando.
Mi cerebro tiende a ser un poco disperso y curioso por naturaleza. Y, cuando encuentro cosas que me mueven o me emocionan, pues tiendo a distraerme de lo que estoy haciendo y abrir una pestaña nueva para investigar o compartir una frase. Por eso, si me sigues en Twitter, ves que "de la nada" comparto frases sin ningún tipo de contexto: ese es mi cerebro disperso con una alta necesidad de compartir la emoción de lo que estoy descubriendo, leyendo, cuestionando y desaprendiendo.
Y, en uno de esos "breaks" dispersos, envié el siguiente tuit:
Originalmente, envié el tuit haciendo referencia a que en mis ensayos me piden ser reflexiva y yo siento que dejo mi alma, corazón y vida en cada uno de mis trabajos. Me voy, pero es que con todo. Y, después de pensarlo un rato, siento que ese GIF es una representación gráfica de cómo soy yo en la vida. Yo no sé quedarme en la "orillita" del mundo emocional, no sé cómo sólo quedarme en la superficie, no sé "no" preguntar ni curiosear ni cuestionar ni desaprender. Yo lo que haga en mi mundo emocional, lo hago intensamente, y salto de clavado.
No te voy a mentir, es ¡a-go-ta-dor! He escrito anteriormente aquí sobre cómo me considero una persona altamente sensible, y eso significa que las cosas me las vivo intensamente. He trabajado demasiado duro en terapia para reconciliarme con esa parte mía y ya no la veo como una debilidad, sino como una parte de quien soy. ¿Que a veces me agarra desprevenida como a la del GIF? Sí. ¿Que a veces siento que la vida es mucho con bastante? Sí. Y al mismo tiempo, así es como mantengo mi mundo interno activo, transformador y lleno de vida.
En pura serendipia, mi amigo Bernardo me compartió esta frase ayer que me fascinó, y siento que ejemplifica muy bien lo que estoy intentando decir hoy en este newsletter:
"Cuando pierdes contacto con tu quietud interior, pierdes contacto contigo misma/o. Y, cuando pierdes contacto contigo misma/o, pierdes contacto con el mundo." - Eckhart Tolle
Mi mundo interno rara vez esta quieto. Está siempre en movimiento, lleno de colores y lleno de vida. Siempre curioseando y buscándole el significado y el propósito a las cosas. Y, es a través de esos cuestionamientos que voy encontrando paz y encontrando mi tranquilidad interior. Algo que una de mis cuentas favoritas, Poesía de Morras, puso en palabras de una manera trascendental:
"Me gusto brillando, me gusto llorando,
aunque el corazón duela,
el alma libera
la dosis perfecta,
para ser verdadera."
Así soy yo. Esa soy yo. Y, sí, irme de clavado en mi mundo interno –la vulnerabilidad de la que tanto habla mi querida Brené Brown (tenía rato que no la mencionaba, espero no se sienta triste)– puede resultar en decepciones y frustraciones y tristezas. Pero también es evidencia de que estoy viviendo. Tal y como me dijo mi terapeuta en mí más reciente sesión: "evitar las emociones es el opuesto de Mariana Plata."
Alejarnos de la orillita da miedo, porque las aguas profundas se pueden sentir por momentos muy abrumadoras. Pero, no podemos aprender a nadar en ellas si no nos atrevemos a explorarlas. Y, con el tiempo, llega un momento que te tiras de clavado –aún sin saber cuál es la profundidad. Porque de eso se trata la vida también, de vivirla no a pesar de la incertidumbre, sino con ella.
Para desaprender esta semana:
En la profundidad del mundo interno hay tesoros por descubrir.
Mi episodio del podcast de esta semana fue:
¿Por qué el descanso es político?
Donde conversé con el genial Juan Diego Alvarado sobre la importancia del derecho a la desconexión, por qué el descanso es político, cuál es su relación con la salud mental y cómo la relación del sistema con el tiempo dictamina nuestro bienestar colectivo.
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Disponible en: Spotify / Google Podcasts / Apple Podcasts
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Esto es lo que he estado desaprendiendo esta semana.
Haz clic en el que te interesa para que tú también puedas (des)aprender:
El ciberacoso es tan real como sus secuelas
De las mejores cosas que me ha dado el feminismo son a mis compañeras, amigas y hermanas de luchas. Una de ellas, mi querida Fran Herrera, artista y ser especialísimo. Su desgarrador testimonio de violencia cibernética me apachurra el corazón, que alguien haya tenido el poder de hacerla sentir menos cuando es tan brillante. Y que valiente es en romper el silencio y desafiar esa etiqueta de "víctima". De lectura recomendada para este mes de la mujer.
Para leerlo haz clic abajo.
Las tarjetas son un lenguaje de amor
Bueno, lo son para mi papá. Es el que SIEMPRE se acuerda de comprar tarjetas de cumpleaños para mis hermanas, mi hermano y para mí. Por eso, creo que siempre he crecido dándole un valor especial a las tarjetas, aparte que me fascina que me den algo escrito a mano. Este interesante artículo habla sobre cómo la economía de las tarjetas está siendo impulsada por la generación de millennials. Súper interesante.
Puedes leerlo haciendo clic abajo.
Mi recomendación de libro de febrero
Siguiendo mi nueva tradición de fin de mes, te comparto el libro que me leí y te recomiendo. Abajo te dejé un pequeño resumen para que sepas de qué se trata...
¡Anda y date una vuelta en mi librería virtual!
Los Apps de citas románticas en un mundo distópico
Esta serie me la recomendó mi amigo Joshua y la premisa es: una geneticista que desarrolla una aplicación de citas románticas en base a data de ADN. #Miedo y siento que no estamos tan alejadas/os de esa realidad, con la fácil que es hacerse un test de ADN hoy en día. Tiene un poco de intriga y misterio, que no es usualmente el tipo de series a las que gravito, pero la forma en la que entrelazan las complejas relaciones humanas lo hace una serie súper interesante.
¡Full recomendada!
Si tienes un journal, aquí te van algunas ideas para escribir:
¿Cómo me sumerjo a mi mundo interno?
¿Se me es fácil o difícil ir a aguas profundas?
¿Qué podría encontrar si exploro eso?
Y con estos últimos pensamientos me despido por hoy.
RIP Jessica Walter, aka Lucille Bluth, comedy queen.
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¡Espero que tengas un lindo fin de semana!
Un abrazo (virtual),
Mariana
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